Cuprins:
Inflamația prostatei, cunoscută și sub numele de prostatita, este o afecțiune comună care afectează bărbații de toate vârstele. În timp ce antibioticele sunt de obicei prescrise pentru a trata afecțiunea, există unele tratamente naturale care pot ajuta la atenuarea simptomelor și la reducerea inflamației.
Iată 6 tratamente naturiste pentru prostata marita:
Remedii pe bază de plante
Remediile pe bază de plante pentru prostatită includ saw palmetto, beta-sitosterol, pygeum africanum, extract de polen de iarbă de secară, urzică, quercetină, cernilton (un extract din polen de iarbă de secară) și ulei de oregano. Aceste remedii naturale pot ajuta la reducerea inflamației și la atenuarea simptomelor asociate cu prostatita. În plus, modificările dietetice, cum ar fi evitarea alimentelor declanșatoare și consumul unei diete de vindecare, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.
Este important de reținut că, deși remediile pe bază de plante pot oferi ameliorarea simptomelor de prostatita, poate dura ceva timp până când observați îmbunătățiri. În general, poate dura de la două săptămâni până la două luni înainte de a observa orice modificări ale simptomelor. În acest timp, este important să rămâneți răbdător și în concordanță cu planul dumneavoastră de tratament.
În plus, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice suplimente din plante pe care le luați, deoarece acestea pot interacționa cu alte medicamente sau tratamente pe care le utilizați pentru prostatita.
Remediile pe bază de plante pot fi o modalitate excelentă de a găsi ameliorarea simptomelor prostatitei fără a fi nevoie să vă bazați pe tratamente convenționale, cum ar fi antibioticele. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste remedii nu funcționează peste noapte și pot dura ceva timp înainte de a începe să vedeți rezultate. Cu răbdare și consecvență, totuși, remediile pe bază de plante pot fi o modalitate excelentă de a găsi alinare din disconfortul prostatitei.
În timp ce suplimentele pe bază de plante pot fi o modalitate excelentă de a găsi ameliorarea simptomelor de prostatita, este important de reținut că acestea pot prezenta anumite riscuri.
Suplimentele pe bază de plante pot interacționa cu alte medicamente și tratamente pe care le luați, așa că este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice regim pe bază de plante. În plus, unele suplimente din plante pot avea reacții adverse sau efecte secundare atunci când sunt luate în doze mari sau combinate cu anumite alimente sau băuturi.
În general, se recomandă să începeți încet atunci când luați orice supliment pe bază de plante. Începeți cu o doză mică și creșteți treptat doza, după cum este necesar.
Dacă aveți mâncărime, erupții cutanate, greață sau alte semne de disconfort în timp ce luați un supliment pe bază de plante, încetați imediat să îl utilizați și consultați-vă medicul. Cu prudență adecvată și sfaturi medicale, totuși, mulți oameni au găsit ameliorarea simptomelor lor folosind remedii pe bază de plante pentru prostatită.
Modificări ale dietei
Consumul unei diete antiinflamatorii poate ajuta la reducerea inflamației din organism și la atenuarea iritației prostatei. Alimente precum peștele gras, legumele crucifere, fructele de pădure, nucile și semințele sunt toate antiinflamatoare și ar trebui incluse în dieta ta. În plus, reducerea sau eliminarea alimentelor procesate din dieta ta poate fi benefică.
Terapie cu căldură
aplicarea căldurii în zona pelviană poate ajuta la relaxarea mușchilor care pot oferi ameliorarea durerii asociate cu prostatita. O baie caldă sau chiar așezarea pe o pernă de încălzire setată la nivel scăzut poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor în timp.
Exerciții fizice
S-a demonstrat că exercițiile fizice regulate ameliorează simptomele prostatitei prin îmbunătățirea circulației și reducerea nivelului de stres, ceea ce poate contribui ambele la reducerea inflamației în zona prostatei. Încercați să efectuați cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în majoritatea zilelor săptămânii pentru a vedea rezultatele rapid.
Tehnici de management al stresului
Reducerea nivelului de stres poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor asociate cu prostatita prin scăderea inflamației în organism în general. Petrecerea timpului în aer liber sau implicarea în tehnici de relaxare precum meditația sau yoga poate avea ambele efecte pozitive asupra nivelului de stres și poate ajuta, de asemenea, la reducerea iritației prostatei în timp.
Acizi grași omega-3
Studiile sugerează că acizii grași omega-3 pot reduce inflamația din organism, ceea ce poate fi benefic pentru cei care suferă de prostatită care nu răspund bine la tratamentele tradiționale, cum ar fi antibioticele sau alte medicamente prescrise de medicul (medicii) lor.
Suplimentarea cu omega-3 s-a dovedit a fi eficientă, dar este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice nou regim de suplimente, deoarece acestea ar putea interacționa negativ cu alte medicamente pe care le luați sau ar putea afecta anumite afecțiuni pe care le aveți (de exemplu, diabetul).
Cum afecteaza prostatita viata sexuala
Prostatita poate provoca o serie de probleme cu performanța sexuală, inclusiv disfuncția erectilă, ejacularea dureroasă și scăderea libidoului. Disfuncția erectilă poate fi cauzată de inflamația prostatei, care poate interfera cu fluxul de sânge către penis. Ejacularea dureroasă este, de asemenea, frecventă la bărbații cu prostatită și poate fi foarte inconfortabilă.
Scăderea libidoului este un alt efect secundar al prostatitei, deoarece poate face sexul neatrăgător sau chiar poate provoca o aversiune față de acesta. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme legate de sănătatea și performanța sexuală din cauza prostatitei.
Nu uitați să evitați alcoolul și tutunul atunci când aveți de-a face cu prostatita. Alcoolul poate crește inflamația la nivelul prostatei, în timp ce fumatul vă poate expune un risc mai mare de a dezvolta prostatita.
Surse:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15319-prostatitis
